Blåbärssmoothie

Som så många andra så försöker även jag börja året lite hälsosammare. Blåbär innehåller massor av livsnödvändiga ämnen som antioxidanter, antiinflammatoriska ämnen och c-vitaminer. Den här smoothien har jag gjort i flera år och tycker den ger en god start på dagen, efter träningen eller som mellanmål. Sojayoghurten kan självklart bytas ut mot annan yoghurt, men gärna sockerfri.

Ingredienser:
(1 portion)

2 dl sojayoghurt
1 banan
2 dl blåbär

Gör så här:
Mixa alla ingredienserna i en blender och häll upp i ett glas. Redo att serveras!